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갑자기 살이 빠지는 이유 갑자기 살이 찌는 이유 갑자기 살이 빠지거나 찌는 것은 우리의 신체와 대사 과정에 영향을 미치는 다양한 요인들에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 변화는 우리의 식습관, 운동 습관, 건강 상태, 스트레스 수준 등 다양한 요소들과 관련이 있습니다. 이번에는 갑자기 살이 빠지는 이유와 갑자기 살이 찌는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 갑자기 살이 빠지는 이유: 급격한 식사량 감소: 식사량을 갑자기 줄일 경우 우리의 신체는 에너지 공급원을 찾기 위해 체내 저장된 지방을 분해하려고 합니다. 이는 살이 빠지는 원인이 될 수 있습니다. 대사 증가: 운동량이 증가하거나 신체 활동이 늘어날 경우 대사가 증가하여 체내 에너지 소비가 증가할 수 있습니다. 이로 인해 살이 빠질 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 우리의 신체에 다양한 영.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 31.
발목 인대 늘어났을때 치료방법 발목 인대가 늘어났을 때, 부상의 정도에 따라 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 발목 인대 부상은 일상 생활에서 흔히 발생할 수 있는 부상 중 하나로, 올바른 처치와 치료를 통해 빠른 회복을 도모할 수 있습니다. 이에 따라 발목 인대 늘어났을 때의 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 휴식과 보호 발목 인대 늘어난 후에는 부상 부위에 부하를 가하지 않고 휴식을 취해야 합니다. 무리한 활동을 피하고 영향을 받은 발목을 높게 놓는 것이 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 보행 시에는 지팡이나 크러치를 활용하여 발목에 더 많은 압력을 가하지 않도록 합니다. 2. 아이스 테라피 발목 인대가 늘어났을 때 부종을 줄이고 통증을 완화하기 위해 아이스 테라피를 실시합니다. 처음 48-72시간 동안 15-20분마다.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 8. 12.
세수할때 코피가 자주나는 이유 세수할 때 코피가 자주 나온다면 많은 사람들이 당혹스러워할 수 있습니다. 코피가 자주 나오는 현상은 일상적인 활동인 세수와 관련하여 발생하는데, 이에 대해 이해하고 적절한 대처법을 알아보는 것이 중요합니다. 이 블로그에서는 세수할 때 코피가 자주 나오는 이유와 이를 해결하기 위한 방법들을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 세수할 때 코피가 자주 나오는 이유 1-1. 비감염성 비염 세수를 하면서 물이 코 내부로 들어가거나 코 주변에 묻으면, 먼지나 오염된 물질들이 코 안으로 들어갈 수 있습니다. 이러한 물질들은 코의 점막을 자극하여 비감염성 비염을 유발할 수 있습니다. 비감염성 비염은 비염의 일종으로, 코의 점막이 염증을 일으켜 코피가 자주 나오는 원인이 됩니다. 1-2. 감염성 비염 때로는 세수할 때 물 대.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 27.
고지혈증에 좋은 음식 나쁜 음식 10가지 고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치가 비정상적으로 높아지는 대표적인 대사 이상으로, 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 고지혈증을 예방하고 관리하기 위해서는 적절한 식단이 매우 중요합니다. 이제 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식을 각각 10가지씩 알아보겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥 경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 연어, 참치, 고등어 등의 높은 오메가-3 함유량을 가진 생선을 섭취하세요. 2. 올리브 오일 올리브 오일은 단일 불포화 지방산인 오레인산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 식사에 올리브 오일을 사용하여 건강한 지방 섭취를 유지하세.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 23.
얼굴이 검어지는 이유 얼굴이 검해질때 건강 신호 얼굴이 검어지는 현상은 건강에 관련된 다양한 신호일 수 있습니다. 얼굴의 피부는 우리 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나이며, 얼굴이 검어지는 현상은 주로 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 얼굴이 검어지는 이유와 해당 신호에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 철분 부족: 얼굴이 검어지는 이유 중 하나는 철분 부족입니다. 철분은 혈액의 산소 운반에 중요한 역할을 하는데, 철분 부족으로 인해 혈액의 산소 공급이 충분하지 않아 얼굴이 검게 변할 수 있습니다. 철분 부족은 빈혈과 관련되어 있으므로 철분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 2. 멜라닌 증가: 멜라닌은 피부 색소를 생성하는 데 관여하는 물질입니다. 피부에 멜라닌이 과도하게 생성되면 피부가 어두워지고 검게 보일 수 있.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 7. 14.
발목이 붓고 아픈 증상 발목이 갑자기 아픈 이유 발목이 붓고 아픈 증상은 많은 사람들이 경험하는 발목 관련 문제 중 하나입니다. 이러한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 부상, 인대 염좌, 염좌, 관절염 등이 이에 기여할 수 있습니다. 발목이 갑자기 아픈 이유를 이해하기 위해서는 해당 증상의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 1. 인대 염좌: 발목의 인대는 발목을 지지하고 안정성을 유지하는 역할을 담당합니다. 갑작스럽게 발목이 꺾이거나 회전하는 움직임이 발생하면 인대가 늘어나거나 손상을 입을 수 있습니다. 이러한 인대 염좌는 발목이 붓고 아픈 증상을 유발할 수 있습니다. 2. 염좌: 발목의 염좌는 인대와는 달리 근육에 발생하는 손상입니다. 갑작스러운 운동이나 부상으로 인해 발목 근육이 급격하게 늘어나거나 긴장되면 염좌가 발생할 수 있습니다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 29.
손가락 끝이 찌릿찌릿한 증상 콕콕 쑤시는 이유 손가락 끝이 찌릿찌릿한 증상과 콕콕 쑤시는 느낌은 일상 생활에서 경험할 수 있는 현상 중 하나입니다. 이러한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 신경계, 혈액순환, 근육 등 다양한 요인이 관여할 수 있습니다. 이 증상을 경험하는 경우, 정확한 원인을 파악하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 손가락 끝이 찌릿찌릿한 증상과 콕콕 쑤시는 원인은 다양합니다. 그 중 일반적으로 다음과 같은 요인들이 관련될 수 있습니다. 1. 신경 손상: 손가락 주변의 신경이 압박을 받거나 손상을 입을 경우, 신경 전달이 방해되어 찌릿찌릿한 느낌이나 쑤시는 느낌이 발생할 수 있습니다. 신경 손상은 수술, 외상, 만성적인 압박 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 2. 혈액순환 문제: 손가락 주변의 혈관에 문제가 있을.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 29.
목이 간질간질하고 마른기침 코로나 안녕하세요, 여러분! 오늘은 목의 간질함과 마른 기침 그리고 코로나 바이러스에 대해 이야기해보려고 합니다. 코로나 바이러스가 전 세계적으로 확산되면서 우리는 건강과 안전에 대한 더 큰 관심을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 목의 간질함과 마른 기침이 코로나와 관련이 있는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 첫째로, 목의 간질함과 마른 기침은 코로나 바이러스의 주요 증상 중 하나일 수 있습니다. 코로나 바이러스 감염은 호흡기를 통해 전파되며, 목의 간질함과 마른 기침은 호흡기 감염의 일반적인 증상입니다. 이러한 증상은 바이러스가 기도 점막을 자극하고 염증을 유발하기 때문에 발생할 수 있습니다. 그러나 목의 간질함과 마른 기침은 반드시 코로나로 인한 증상은 아니며, 다른 원인에 의해 .. 공감수 2 댓글수 0 2023. 6. 26.
다이어트 식단 추천과 레시피 살펴보세요 다이어트는 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주제입니다. 건강을 유지하고 체중을 조절하기 위해 다이어트는 중요한 요소입니다. 이번 블로그에서는 다이어트 식단 추천과 함께 맛있고 건강한 다이어트 레시피를 소개하겠습니다. 이를 통해 식단을 다양화하고 영양을 고려한 다이어트를 할 수 있습니다. 1. 아침 식단: 오트밀: 오트밀은 식이섬유와 단백질이 풍부하며, 포만감을 유지시켜줍니다. 과일이나 견과류를 첨가하여 맛을 더할 수 있습니다. 계란: 고단백, 저칼로리 식품인 계란은 아침 식사에 이상적입니다. 삶은 계란이나 계란흰자를 활용해 채소와 함께 샐러드로 섭취할 수도 있습니다. 그릭 요거트: 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 칼슘을 제공해 건강한 아침 식사로 좋습니다. 과일이나 견과류를 첨가하여 맛을 낼 수 있습니.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 26.
몸이 피곤하고 기력이 없음 몸이 피곤한 이유 기력회복 당신이 몸이 피곤하고 기력이 없는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 몸이 피곤하고 기력이 없는 이유 몸이 피곤하고 기력이 없는 상태는 우리 일상에서 흔히 경험하는 현상입니다. 이는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 주요한 이유와 관련된 내용을 알아보겠습니다. 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 않는 경우, 몸이 피곤하고 기력이 없을 수 있습니다. 수면은 우리의 신체와 정신적인 회복을 위해 필요한 시간입니다. 부족한 수면은 신체의 재생과 에너지 회복에 지장을 줄 수 있으며, 결과적으로 피로와 기력 저하를 경험하게 됩니다. 스트레스: 스트레스는 우리의 정신적, 감정적, 신체적인 에너지를 소모시키는 요인입니다. 만약 지속적인 스트레스 상태에 처해있다면, 몸은 지칠 수 있고 기력이 감소할 수 있습니.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 24.
몸에 생기는 빨간점 몸에 빨간점이 생기는 이유 알아보세요 몸에 빨간 점이 생기는 이유 몸에 빨간 점이 생기는 현상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 빨간 점은 피부의 작은 혈관이 확장되거나 염증이 발생함에 따라 나타납니다. 다음은 몸에 빨간 점이 생기는 일반적인 원인들에 대해 알아봅시다. 1. 혈관 확장과 혈액 순환 빨간 점이 생기는 가장 흔한 이유 중 하나는 혈관 확장과 혈액 순환에 관련된 것입니다. 몸이 더욱 따뜻하거나 활동적일 때, 혈관이 확장되어 혈액의 유동성이 증가합니다. 이는 피부에 빨간 점이 생기는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 현상은 일시적이며, 체온이 정상으로 돌아오거나 휴식을 취하면 점점 사라질 수 있습니다. 2. 알러지 반응 몇 가지 알러지 반응은 몸에 빨간 점을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 피부에 접촉한 알레르기 .. 공감수 2 댓글수 0 2023. 6. 22.
발기부전 치료제 비아그라 과다복용 비아그라 부작용 혈압 비아그라와 발기부전 발기부전은 남성들에게 흔히 발생하는 문제로, 성적인 만족을 어렵게 만들 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 비아그라는 일반적으로 알려진 치료제 중 하나입니다. 비아그라는 성적 활동을 위해 혈류를 증가시켜 남성의 성기를 단단하게 유지하는데 도움을 줍니다. 이는 발기부전을 겪는 남성들에게 자신감과 만족감을 제공하여 성적인 관계를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 비아그라의 과다복용 하지만 비아그라의 과도한 복용은 신중해야 합니다. 비아그라는 의사와 상담 후 처방받아야 하며, 정확한 용법과 용량을 지켜야 합니다. 과다한 비아그라 복용은 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 의사의 지시에 따라 적절한 용량을 사용하는 것이 중요합니다. 비아그라는 발기 부전을 치료하는 데 도움을 주지만.. 공감수 0 댓글수 2 2023. 6. 22.
코로나 후유증 기침 피로감 두통 어지러움 폐 섬유화 가래 두드러기 2020년 이후 전 세계적으로 대유행한 코로나바이러스 감염증(COVID-19)은 많은 사람들에게 건강과 안녕을 위협하는 질병으로 알려져 있습니다. 코로나 바이러스에 감염된 사람들은 다양한 증상을 경험할 수 있으며, 이 중에서도 일부 사람들은 코로나 후유증을 경험하게 됩니다. 코로나 후유증은 코로나 바이러스 감염 이후에 지속되는 증상이며, 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 코로나 후유증 중 일반적으로 경험되는 증상들에 대해 알아보겠습니다. 1. 기침 코로나 후유증 중 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나가 기침입니다. 기침은 폐에 생긴 염증으로 인해 나타날 수 있으며, 일상 생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 기침이 지속되거나 심해진다면 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 고려해야 합.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 6. 21.
피부에 이유없이 멍이드는이유 몸에 멍이 잘드는 이유 무엇일까? 종종 우리는 몸에 이유없이 멍이 생기거나 피부가 멍처럼 검게 변하는 경우를 경험할 수 있습니다. 이러한 현상은 매우 일반적이며 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 피부에 이유없이 멍이 드는 이유와 몸에 멍이 잘 드는 이유에 대해 알아보겠습니다. 피부에 이유없이 멍이 드는 이유 1. 외상: 외부 충격이나 부딪힘으로 인해 혈관이 파열되어 피가 피부 밑으로 흘러 멍이 생길 수 있습니다. 외상은 명확한 원인이 있는 경우가 많아, 이유없이 멍이 생기는 것이 아니라 보이지 않는 외상이 발생했을 수도 있습니다. 2. 혈액 응고 장애: 혈액 응고 기능에 이상이 있는 경우, 심지어 가벼운 충격이나 압박으로도 멍이 생길 수 있습니다. 혈액 응고 장애는 유전적인 요인, 혈액 질환, 약물 부작용 등이 원인.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 6. 21.
목감기 증상 코로나 구분 목감기에 좋은 음식 목감기 빨리 낫는법 코로나 바이러스를 포함한 호흡기 질환은 현대 사회에서 흔히 발생하는 문제 중 하나입니다. 특히 목감기는 일상적인 질환이지만, 코로나와 비슷한 증상을 보이기도 합니다. 목감기와 코로나를 구분하는 방법을 알고, 목감기를 빠르게 치료하고 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 또한 목감기에 좋은 음식들에 대해서도 알아보겠습니다. 목감기와 코로나 구분하기 목감기와 코로나는 비슷한 증상을 보일 수 있으므로, 구분하는 것이 중요합니다. 주요한 차이점은 다음과 같습니다. 1. 발열 정도: 코로나 환자는 목감기에 비해 더 높은 체온을 보입니다. 일반적으로 38°C 이상의 고열이 지속되는 경우 코로나 의심이 높아집니다. 2. 기침 형태: 코로나 환자는 건조한 기침이나 가래가 없는 매우 건조한 기침을 보일 수 있습니다. 목.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 6. 21.
변비에 좋은 한약재 약초 준비했어요 안녕하세요! 이번에는 변비에 좋은 한약재에 대해 알아보고자 합니다. 변비는 소화 과정에서 대변의 움직임이 둔해지거나 변이 건조하여 배변이 어려워지는 상태를 말합니다. 이는 많은 사람들이 경험하는 소화 문제 중 하나이며, 만성적인 변비는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 한약재를 통해 변비를 개선하고 소화 기능을 촉진할 수 있습니다. 지금부터 변비에 좋은 한약재 10가지를 소개하겠습니다. 1. 대황 (Rhei Radix et Rhizoma): 대황은 가장 유명한 변비 완화 한약재 중 하나입니다. 대황에는 대장을 자극하여 대변을 부드럽게 만들어주는 효과가 있습니다. 또한 대장 운동을 촉진하여 변비를 완화시키고 소화를 원활하게 돕습니다. 2. 감초 (Glycyrrhizae Radix): 감초.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 23.
장수하는 15가지 비결 건강하게 사는 방법 장수하는 사람들은 오랜 세월 동안 건강하고 행복한 삶을 살아왔습니다. 이들이 지니고 있는 비결을 알아보고, 우리도 그들의 습관을 통해 건강하고 행복한 삶을 이끌어나갈 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 이번 글에서는 장수하는 15가지 비결에 대해 알려드릴 것입니다. 이를 기반으로 우리의 삶에 긍정적인 변화를 가져오고, 풍요로운 장수한 인생을 즐겨봅시다. 1. 규칙적인 운동: 일상적인 운동은 심혈관 건강, 근력 강화, 체중 조절 등 다양한 이점을 제공합니다. 규칙적인 운동 습관을 형성하여 건강한 신체를 유지하세요. 2. 균형 잡힌 식단: 영양가 있는 식단은 우리의 건강을 지탱합니다. 신선한 과일과 채소, 단백질과 영양소가 포함된 식품을 균형 있게 섭취하세요. 3. 충분한 수면: 풍부한 수면은 신체와 정신의 회.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 22.
여자 갱년기 홍삼 여성 호르몬 조절 여성 호르몬은 여성의 생리 주기와 건강에 핵심적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 최근 연구에서는 홍삼이 여성 호르몬에 긍정적인 영향을 준다는 것이 알려져 있습니다. 이번 글에서는 홍삼의 여성 호르몬에 대한 효과와 여성 건강에 미치는 이점에 대해 알아보겠습니다. 1. 호르몬 균형 조절: 홍삼은 여성의 호르몬 수준을 균형 있게 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 홍삼에는 사포닌이라는 활성 성분이 풍부하게 포함되어 있으며, 이는 여성의 에스트로겐 수준을 안정화시켜주는 효과를 가집니다. 호르몬 수준의 균형은 여성의 생리 주기와 건강을 유지하는 데 중요합니다. 2. 생리 주기 규칙화: 홍삼은 여성의 생리 주기를 규칙적으로 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 정기적인 생리 주기는 여성 건강에 필수적이며, 홍.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 22.
뼈 건강을 위한 고관절에 좋은 음식 10가지 안녕하세요, 건강한 라이프스타일을 추구하는 여러분들에게 소중한 정보를 전해드리려고 합니다. 이번에는 고관절 건강을 위해 권장되는 10가지 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강한 고관절은 움직임의 자유와 편안한 삶을 누리는 데 중요한 역할을 합니다. 지금부터 함께 고관절 건강에 도움을 주는 음식들을 알아보고, 일상 속에 적절히 포함시켜보세요. 1. 연어: 연어는 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하여 고관절 건강에 도움을 줍니다. 또한, 염화나트륨 함유량이 적어 염분 섭취를 줄일 수 있어 관절염 예방에도 효과적입니다. 2. 아몬드: 아몬드는 비타민 E와 칼슘, 마그네슘이 풍부하며, 고관절을 보호하는 데 도움을 줍니다. 하루 한 무리의 아몬드를 간식으로 즐기거나, 아몬드 버터로 대체해서 섭취해보세요. 3... 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 22.
요오드가 많은 음식 함유식품 간단한 체크! 요오드는 우리 몸에 필요한 중요한 미네랄 중 하나로, 우리 신체의 기능에 많은 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 요오드가 풍부하게 함유된 음식들을 구체적으로 소개하고, 요오드의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 요오드 섭취의 부족이 초래할 수 있는 문제와 요오드 섭취를 높이는 방법에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 1. 해조류: 미역: 미역은 해조류 중에서도 가장 요오드 함유량이 높은 식품입니다. 미역을 국물이나 샐러드에 활용하여 요오드 섭취를 증가시킬 수 있습니다. 김: 김은 다양한 요리나 김밥, 김치 등에 사용되는 해조류로, 요오드 함유량이 높아 건강에 도움을 줍니다. 다시마: 다시마는 국물이나 멸치다시마 등으로 많이 사용되는 해조류로, 요오드를 비롯한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 해초: 해초에는 산.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 5. 20.
건강을 위한 몸에 좋은 음식 10가지 건강한 식단을 구성하기 위해서는 영양가가 풍부하고 다양한 식재료를 포함해야 합니다. 이번 블로그에서는 몸에 좋은 음식 10가지를 소개하고, 각각의 효능과 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다. 이 음식들을 적절하게 조리하여 일상 식단에 포함시키면 건강한 삶을 즐길 수 있습니다. 1. 아보카도: 아보카도는 건강한 지방인 단일 불포화 지방과 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 비타민 E와 카로티노이드를 통해 항산화 효과를 제공하며, 피부와 눈 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 연어: 연어는 오메가-3 지방산과 고품질 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 심혈관 건강을 증진시키고 뇌 기능을 향상시킵니다. 또한 비타민 D와 세레닌이 피로 회복에 도움을 주며, 염증을 줄이고 면.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 19.
식용 달팽이 효능 달팽이즙 달팽이진액 달팽이엑기스 구입처 식용 달팽이는 많은 사람들에게는 생소한 식재료일 수 있지만, 다양한 문화에서 오랫동안 소중하게 여겨져 온 식품입니다. 최근에는 달팽이의 영양가와 건강에 대한 이점을 알아내면서 인기를 얻고 있습니다. 이번 블로그에서는 식용 달팽이의 효능과 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다. 1. 영양가: 식용 달팽이는 단백질, 철분, 칼슘, 비타민 A, 비타민 E, 비타민 B 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 특히 달팽이에는 다른 식재료보다 더 많은 단백질과 철분이 함유되어 있어 영양가가 높다고 할 수 있습니다. 단백질은 우리 몸의 성장과 수리에 필요한 중요한 영양소이며, 철분은 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 2. 면역 강화: 식용 달팽이는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 달팽이에는 베타글루칸이라는.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 19.

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