참외효능1 참외 효능 궁금해요 참외는 여름철 대표적인 과일 중 하나로, 상큼하고 달콤한 맛으로 사랑받습니다. 하지만 그 맛 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 가져다주는데요. 이번 글에서는 참외의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 체내 독소 제거 참외에는 식이섬유와 물이 풍부하게 포함되어 있어 체내 독소 제거와 소화기능을 돕습니다. 또한 참외에 함유된 비타민 C와 카로틴은 체내의 활성산소를 줄여줌으로써 독소를 제거하는 데에도 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 참외에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하여 체내의 활성산소를 줄이고, 면역세포의 활동을 촉진시켜 감염 예방과 회복에 도움을 줍니다. 3. 눈 건강 증진 참외에는 눈 건강에 중요한 영양소인 루테인과 제이잔틴이 함.. 2023. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
