파인애플효능1 파인애플 효능 알아두세요 파인애플은 맛과 함께 건강에 매우 좋은 과일입니다. 이번 글에서는 파인애플이 가진 놀라운 건강 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 항암 효과 : 파인애플에 함유된 브로멜린과 비타민 C가 항암 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 브로멜린은 암세포가 발생하는 것을 억제하고, 비타민 C는 항산화 작용을 하여 암 발생 위험을 낮추는 효과를 가집니다. 2. 피부 건강 개선 : 파인애플에는 피부 건강에 중요한 비타민 C와 콜라겐 합성에 필요한 엽산 등이 함유되어 있습니다. 또한, 브로멜린은 염증을 줄이고 피부의 탄력을 높여주는 역할을 합니다. 3. 소화 기능 개선 : 파인애플에 함유된 브로멜린은 단백질 분해 효소로, 소화를 돕는 역할을 합니다. 또한, 파인애플에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 장 건강을 지원하.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
