파파야효능1 파파야 효능 궁금하세요? 파파야는 열대지방에서 유래한 과일로, 달콤하고 상큼한 맛과 함께 건강에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 오늘은 파파야의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 소화 개선 : 파파인 효소 파파야에는 소화 효소인 파파인이 풍부하게 들어있어 소화 기능을 개선해주는 효과가 있습니다. 파파인은 단백질 분해 효능을 가지고 있어 소화가 잘 되지 않는 고기나 육류를 섭취할 때, 소화를 돕는 데 큰 도움을 줍니다. 또한, 파파인은 변비와 같은 소화 장애를 예방하고 소화기 관련 질환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 : 비타민 C, 베타카로틴 파파야는 비타민 C와 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 역할.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
